Delphine Jalaber

Delphine Jalaber

Psychologue clinicienne

Instructeur méditation pleine conscience

J’accompagne la personne à travers une approche globale incluant plusieurs dimensions : le repérage des émotions et l’aide à la gestion de celles-ci, l’écoute corporelle, l’accueil et l’observation bienveillante des schémas de pensées, croyances…

Pour pacifier la relation à soi-même et tendre vers une relation à l’autre plus apaisée, j’accompagne la personne à :

  •  Se laisser traverser par ses émotions sans s’y identifier
  •  Repérer et exprimer ses besoins
    • et apprendre à les communiquer clairement
  • Écouter ses sensations corporelles pour :
    •  désactiver les émotions désagréables 
    • accéder au calme mental derrière le bavardage mental
  • Expérimenter une relation harmonieuse et authentiqueavec l’autre
    • en sortant notamment des jeux psychologiques : victime – persécuteur – sauveur
  •  Déconstruire la réactivation des schémas relationnels du passé

J’anime également des groupes de méditation pleine conscience (programme MBCT), au Studio Shanti, en centre ville d’Angers.

Formation 

Master 2 psychologie clinique

Instruction MBCT – méditation pleine conscience

Communication Non Violente

Sophro analyse

Ennéagramme

06 16 98 62 36

psychologue.delphine@jalaber.com

www.pleine-conscience-jalaber.com

Séances individuelles d’1 heure

Tarif : 60€