Psychologue clinicienne
Instructeur méditation pleine conscience
J’accompagne la personne à travers une approche globale incluant plusieurs dimensions : le repérage des émotions et l’aide à la gestion de celles-ci, l’écoute corporelle, l’accueil et l’observation bienveillante des schémas de pensées, croyances…
Pour pacifier la relation à soi-même et tendre vers une relation à l’autre plus apaisée, j’accompagne la personne à :
- Se laisser traverser par ses émotions sans s’y identifier
- Repérer et exprimer ses besoins
- et apprendre à les communiquer clairement
- Écouter ses sensations corporelles pour :
- désactiver les émotions désagréables
- accéder au calme mental derrière le bavardage mental
- Expérimenter une relation harmonieuse et authentiqueavec l’autre
- en sortant notamment des jeux psychologiques : victime – persécuteur – sauveur
- Déconstruire la réactivation des schémas relationnels du passé
J’anime également des groupes de méditation pleine conscience (programme MBCT), au Studio Shanti, en centre ville d’Angers.
Formation
Master 2 psychologie clinique
Instruction MBCT – méditation pleine conscience
Communication Non Violente
Sophro analyse
Ennéagramme
06 16 98 62 36
psychologue.delphine@jalaber.com
www.pleine-conscience-jalaber.com
Séances individuelles de 45 min.
Tarif : 55€